Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3238 kcal
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Gras: 103,94g | Prot: 174,53g | Carb: 400,10g.
Colazione: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Albicocche, Pesca, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Labeyrie Salmone Affumicato Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Santa Lucia Mozzarella Light, Mago Merlini Freselle Integrali dalla Calabria, Pomodori Ciliegini, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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