Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3349 kcal
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Gras: 73,74g | Prot: 174,32g | Carb: 477,95g.
Colazione: Nestlé Fitness Cioccolato, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Muesli Croccante Biologico, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Fage Fruyo Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Coop Fagioli Borlotti, Cipolle, Amadori Salsicce con Tacchino e Pollo , Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Brownie Proteici, Zucchero. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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