Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3408 kcal
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Gras: 69,72g | Prot: 178,38g | Carb: 508,98g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Fitness Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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