Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3408 kcal
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Gras: 68,73g | Prot: 184,05g | Carb: 505,95g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Calvé Ketchup, Pesca, Farina Bianca, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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