Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2490 kcal
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Gras: 74,29g | Prot: 198,71g | Carb: 239,04g.
Colazione: Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Twinings Thè. Pranzo: Prozis Diet Bar Cannella, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno Vero Naturale, Fiorentini Gallette di Segale. Cena: Melanzana, Zucchine, Curtiriso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Food4sport Burro di Arachidi, Prozis Diet Bar Cannella, Functional Food Choko Relax Pistacchio, Fiorentini Gallette di Segale, Prozis Zero Bar Fudge Brownie, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, WHY Biscotti Proteici. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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