Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3361 kcal
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Gras: 142,50g | Prot: 254,90g | Carb: 241,01g.
Colazione: Whey 100% Whey Protein Professional, Mulino Bianco PlumCake Integrale, Enervit Frollini 40-30-30 ai Cereali Antichi (Quinoa e Amaranto), Coop Latte Scremato, Lavazza Caffè, Coop Yogurt Intero GRECO al Cocco. Pranzo: Barilla Spaghetti Integrali, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Italiamo Provolone Valpadana Dop Piccante, Nutriwell Maccarozone Spaghetti. Cena: Pane Bianco, Peperoni, Polpette con il Sugo. Snacks/Altro: San Carlo Più Gusto Vivace, Red Bull Red Bull (Lattina), Whey 100% Whey Protein Professional, Coop Grana Padano (Grattugiato), Coop Petto di Pollo Bio, PANCHETTI S.R.L. Stinchi Integrali. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Er Para81
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