Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2019
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3255 kcal
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Gras: 97,10g | Prot: 178,26g | Carb: 415,36g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Albicocche, Avena. Pranzo: Peperoni, Delicius Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pomodori Ciliegini, Mago Merlini Freselle Integrali dalla Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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