Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2019
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3048 kcal
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Gras: 100,02g | Prot: 170,76g | Carb: 371,38g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Albicocche, Avena. Pranzo: Albicocche, la Bolla Crescia Marchigiana, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini. Cena: Pizzoli Patasnella, Martini Delight Salsiccia Luganega di Pollo. Snacks/Altro: Myprotein High Protein Bar Vanilla & Honeycomb, Mago Merlini Freselle Integrali dalla Calabria, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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