Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2013
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50 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 26,95g | Prot: 148,92g | Carb: 141,30g.
Colazione: Fiocchi d'avena, Albume d'uovo, Nitro Tech Whey, Burro di Arachidi Cremoso (Salato). Pranzo: Pane Integrale Tonna, Passata di Pomodori (in Scatola), Penne Ricce, Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo (Intero), Albume d'uovo Cotto. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Funghi. Snacks/Altro: mandorle, mele, Yogurt Magro, Banana, pane tonna, Fesa di Tacchino al Forno, Albume d'uovo Cotto, muscletech, all bran, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lore86
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