Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2019
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3430 kcal
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Gras: 68,70g | Prot: 174,93g | Carb: 520,38g.
Colazione: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Benesì Coop Fiocchi Croccanti con Frutta. Pranzo: Rio Mare Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Petto di Pollo, Carne, Coop Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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