Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2019
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2416 kcal
|
Gras: 77,77g | Prot: 170,18g | Carb: 183,52g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Cappuccino, Net Integratori VB Whey 104. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Crostata alla Marmellata. Cena: Focaccia, Lombata di Manzo Superiore (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Birra. Snacks/Altro: Alce Nero Gallette di Riso Integrale e Cereali, Self Omninutrition Proti Snack. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di F4br1z10
|