Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 43,23g | Prot: 87,09g | Carb: 168,98g.
Colazione: Marmellata fatta in Casa di Prugne, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Prugne, Bontà dell'Orto Bieta Ripassata, Pane tipo 00 , Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. Cena: Mais Dolce Bianco (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Vino Bianco da Tavola, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Patate al Forno, Insalata Mista Verde, Arrosto d'agnello, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Lasagne di Carne, Pasta e Ceci, Antipasti. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Mangiare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 7 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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