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Il risultato post ferie, con cibi grassi, poche fibre e poche proteine, ma con tanti tanti tanto dolci😔😔😔.
Adesso è ora di rimettersi sotto 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 45,77g | Prot: 161,36g | Carb: 254,07g.
Colazione: Miele, Rapunzel Crema di Arachidi, Pesca, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sciroppo d'agave. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Mareblu Tonno al Naturale. Cena: Fiori di Zucca, Pomodori, Pema Pane di Segale Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Alesto Anacardi, Pesca, Dolciando & Dolciando Digestive con Avena e Cioccolato, Ecor Crusca di Grano Tenero Biologica, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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