Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2476 kcal
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Gras: 39,59g | Prot: 172,13g | Carb: 350,06g.
Colazione: Nestlé Fitness Cioccolato, Valsoia Latte Soya Gusto Classico, Nestlé Fitness, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Benesì Coop Arrosto di Tacchino, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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