Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2406 kcal
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Gras: 61,42g | Prot: 166,24g | Carb: 295,01g.
Colazione: Nestlé Fitness Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Coop Gnocchi di Patate, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini. Cena: Zucchine, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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