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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 46,99g | Prot: 43,47g | Carb: 104,55g.
Colazione: Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Pranzo: Roulade, Maggi Soße zu Rinderbraten, Werner's Klöße Halb und Halb. Cena: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Altro: Mönchshof Kellerbier. Di più...
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3202 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernesto.julian
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