Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2373 kcal
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Gras: 34,54g | Prot: 181,12g | Carb: 331,97g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Pesca, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Alpina Fiocchi di Latte. Cena: Benesì Coop Prosciutto Cotto Alta Qualità, Riso. Snacks/Altro: Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Pesca. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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