Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2610 kcal
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Gras: 100,21g | Prot: 244,67g | Carb: 155,07g.
Colazione: Lavazza Caffè, Mulino Bianco Cornetto Integrale, Zucchero, Coop Crema Spalmabile con Nocciole e Cacao, Coop Latte Scremato. Pranzo: Kraft Sottilette le Classiche, Eridanous Sugo al Pomodoro con Melanzane Grigliate, Montana Carne Magra in Gelatina a Tassi Ridotto di Sale senza Glutine, Parmigiano (Grattugiato), Nutriwell Maccarozone Spaghetti. Cena: Zorbas Feta, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mix Prezioso, Pomodori, Casa Modena Petto di Pollo al Curry. Snacks/Altro: Coop Latte Scremato, Whey 100% Whey Protein Professional, Italiamo Provolone Valpadana Dop Piccante, Coop Prosciutto Crudo Stagionato (12 Mesi), Coop Barretta ai Cereali. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Er Para81
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