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Prima pesata dopo 3 settimane di stop
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2851 kcal
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Gras: 75,43g | Prot: 167,77g | Carb: 373,50g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Pomodori Ciliegini, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Total 0%, Santa Lucia Mozzarella Light, Mago Merlini Freselle. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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