Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2019
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2981 kcal
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Gras: 60,00g | Prot: 165,34g | Carb: 442,86g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Benesì Coop Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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