Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2991 kcal
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Gras: 79,51g | Prot: 171,09g | Carb: 397,31g.
Colazione: Alce Nero Cioccolato Extra Fondente 75%, Prugne, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Benesì Coop Mozzarella Light, Mago Merlini Freselle Integrali dalla Calabria. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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