Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3196 kcal
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Gras: 67,98g | Prot: 168,94g | Carb: 471,33g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Re Salmone Salmone Affumicato , Barilla Pasta. Cena: Carote, Arbi Bastoncini di Surimi al Sapore di Granchio, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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