Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2939 kcal
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Gras: 60,41g | Prot: 164,55g | Carb: 417,73g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Fage Fruyo Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Re Salmone Salmone Affumicato , Surimi, Coop Avocado, Mango, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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