Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3023 kcal
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Gras: 92,27g | Prot: 163,95g | Carb: 386,91g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena, Prugne. Pranzo: Barilla Pasta, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Arbi Code di Gamberoni, Riso, Cucina e Sapori Salsa Curry. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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