Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3207 kcal
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Gras: 68,07g | Prot: 168,63g | Carb: 475,57g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Benesì Coop Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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