Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2019
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3034 kcal
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Gras: 88,81g | Prot: 169,67g | Carb: 387,59g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Benesì Coop Mozzarella Light, Forte Friselle di Altamura di Grano Duro. Snacks/Altro: Anelli di Cipolla al Forno o Impanati e Fritti, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prugne, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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