Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2019
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3086 kcal
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Gras: 65,56g | Prot: 166,29g | Carb: 442,89g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fage Fruyo Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prugne, Parmacotto Fesa di Tacchino, La Casina Saltimbocca. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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