Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3192 kcal
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Gras: 64,15g | Prot: 177,82g | Carb: 470,70g.
Colazione: Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Original, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Rio Mare Sgombro al Naturale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso, Esselunga Insalata di Mare. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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