Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2013
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 51,98g | Prot: 95,26g | Carb: 165,51g.
Colazione: Pere, All-Bran Bastoncini, Yogurt Bianco Intero. Pranzo: Fontina, Insalata Verde con Verdure Assortite, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Snacks/Altro: Cracker Salati, Muesli (Frutta Secca e Noci), Cioccolato al Latte, Crostini di Pane. Di più...
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2522 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JessicaLouise*
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