Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3085 kcal
|
Gras: 89,00g | Prot: 169,46g | Carb: 404,48g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Albicocche, Avena. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Santa Lucia Mozzarella Light, Certossa Friselle di Altamura di Grano Duro, Rana Gioiaverde Zucca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|