Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2019
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3206 kcal
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Gras: 66,73g | Prot: 173,04g | Carb: 470,09g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Pesca, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Santa Lucia Mozzarella Light, Forte Friselle di Altamura Giganti. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Pata Patatine, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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