Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2897 kcal
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Gras: 77,70g | Prot: 179,15g | Carb: 373,58g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Albicocche, Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Forte Friselle di Altamura Giganti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucchine. Cena: Cipolle, Farina Bianca, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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