Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3316 kcal
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Gras: 70,59g | Prot: 174,87g | Carb: 489,90g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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