Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3107 kcal
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Gras: 86,22g | Prot: 175,04g | Carb: 405,56g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Sgombro al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Rana Gnocchi di Patate, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Uovo. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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