Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2019
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3179 kcal
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Gras: 63,51g | Prot: 175,41g | Carb: 464,04g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Myprotein Protein Brownie, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Snickers Snickers. Snacks/Altro: Banana, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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