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Dopo il mese di agosto passato a meno di 800 kcal al giorno sono passata da una settimana a 1600kcal e 3 4 allenamenti a settimana.. Il peso è rimasto invariato.. È un buon segno? 😅
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2413 kcal
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Gras: 81,42g | Prot: 97,31g | Carb: 238,71g.
Colazione: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Piacersi Latte Scremato. Pranzo: Vino Chardonnay, Calamari Fritti, Involtini di Carta di Riso e Verdure con Carne o Gamberetti, Yaki Udon, Ravioli al Vapore, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Uramaki, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone. Cena: Patatine Fritte, Salumeo Salame Ventricina Piccante, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
il solo peso non ci permette di capire quasi nulla! devi abbinare almeno le misure delle ci conferenze x capire se stai perdendo massa grassa ...magra o muscoli! 😉
22 set 19 da utente: Sindak83
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certo che è un buon segno....ora mi raccomando dopo il primo mese, continua imperterrita così 👍👏
22 set 19 da utente: Galaga69
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Bravissima 😍😍😍 non fare mai più diete così rigide 💪🏼 spero che tu sia di esempio a troppe ragazze che ultimamente vedo su quest’app che stanno a 500 max 800 calorie 🙈🙈🙈🙈
22 set 19 da utente: wertyuii
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No Fortuna tranquilla, non è mia abitudine fare diete restrittive ma l'estate perdo molto l'appetito e in più è stata una bruttissima estate per me, quindi voglia di mangiare 0 🤗
22 set 19 da utente: Enzama
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Sindak.. Mmm allora devo procurarmi un metro 👍
22 set 19 da utente: Enzama
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Galaga se voglio fare un buon cambiamento mi conviene continuare imperterrita per sempre 😂
22 set 19 da utente: Enzama
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Ciao enzama anche io il tuo stesso percorso, dopo anni a neanche 1000 kcal mi sono ritrovata con quasi tutti i kg ripresi e il metabolismo a puzzole (per non dire altro) ora mangio mooooolto più di prima mi alleno regolarmente e sto pian piano ricostruendo il mio corpo
22 set 19 da utente: Eliss___
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Significa che quello è il tuo equilibrio metabolico
22 set 19 da utente: Snowhite90
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Ahahaha...vero Enza...ma lo dicevo perché quando ci si butta in quest'avventura dopo l'euforia del primo mese poi si molla e invece e proprio in quel punto che non si deve mollare 😉😊
22 set 19 da utente: Galaga69
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Hai perfettamente ragione!! 😊
22 set 19 da utente: Enzama
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se il peso rimane invariato (o scende) continua a salire di 20g di Carboidrati al giorno a settimana 😉
22 set 19 da utente: MrTrinita79
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💪🏻💪🏻💪🏻grande ragazza
Fai come dice trinità 😊ama i carboidrati ❤️
22 set 19 da utente: Goanapsy
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Trinità va bene faccio passare quest'altra settimana e mi regolo.. Grazie 😊
Goanapsy sempre amati purtroppo o per fortuna 😂
22 set 19 da utente: Enzama
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@Enzama qui lo trovi spiegato passo passo: http://www.projectinvictus.it/come-accelerare-il-metabolismo/
24 set 19 da utente: MrTrinita79
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Storia del Peso di Enzama
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