Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3118 kcal
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Gras: 61,11g | Prot: 169,31g | Carb: 468,20g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Zucchine, Rio Mare Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Riso, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. Snacks/Altro: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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