Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3063 kcal
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Gras: 62,84g | Prot: 167,83g | Carb: 448,98g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Conad Insalata Classica, Fiorani Tartare di Vitello, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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