Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3128 kcal
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Gras: 65,59g | Prot: 164,51g | Carb: 464,03g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina Bianca. Snacks/Altro: Brioche al Cioccolato, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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