Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 49,88g | Prot: 106,01g | Carb: 239,06g.
Colazione: Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lamponi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, La Casina Saltimbocca. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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