Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2019
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3043 kcal
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Gras: 82,59g | Prot: 171,39g | Carb: 401,53g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Haribo Happy Cola, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rana Rustici Tortelloni Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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