Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2013
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 81,34g | Prot: 92,45g | Carb: 152,96g.
Colazione: Biscotti Cacao e Nocciole. Pranzo: Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Pane Bianco, Mele, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Cena: Chiacchiere, Bonroll Classico, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco). Di più...
|
|
2253 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marcos74
|