Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3067 kcal
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Gras: 87,98g | Prot: 168,82g | Carb: 403,05g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Pranzo: Broccoli Cotti (da Surgelati), Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Peperoni, Benesì Coop Mozzarella Light, Pizzoli Patasnella. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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