Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2013
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 88,51g | Prot: 135,52g | Carb: 160,31g.
Colazione: Yogurt, Chiacchiere. Pranzo: Salmone al Forno o alla Griglia, Caffè Espresso, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco, Mele. Cena: Bonroll Classico, Lasagne di Carne. Di più...
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2253 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marcos74
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