Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2019
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2723 kcal
|
Gras: 81,35g | Prot: 178,24g | Carb: 321,78g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Pranzo: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Pane Bianco, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Carote, Masina Battuta di Equino, Forte Friselle di Altamura Giganti. Snacks/Altro: Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Coop Prosciutto Crudo Stagionato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|