Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3258 kcal
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Gras: 67,64g | Prot: 175,80g | Carb: 482,11g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Casa Giulia Marmellata di Fichi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Zucca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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