Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2019
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3069 kcal
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Gras: 87,58g | Prot: 170,32g | Carb: 404,57g.
Colazione: Mela, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Melanzana, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Barilla Pasta, Senfter Speck, Granarolo Ricotta Light. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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