Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3226 kcal
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Gras: 71,54g | Prot: 171,31g | Carb: 456,41g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Picard Tartare di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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