Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2860 kcal
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Gras: 80,92g | Prot: 175,45g | Carb: 345,27g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, I Freschi del Borgo Pancetta a Cubetti Affumicata, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Carote, Lindt Cioccolato Fondente 70%, La Casina Saltimbocca, Fior Fiore Coop Tagliata Marinata . Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 0%, La Casina Saltimbocca. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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