Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2019
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3082 kcal
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Gras: 88,64g | Prot: 175,28g | Carb: 398,30g.
Colazione: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Re Salmone Salmone Affumicato, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Grana Padano Grana Padano, Valsugana Sapori Canederli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Re Salmone Salmone Affumicato . Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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